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MAS DE 100 MOTIVOS PARA ESTAR VIVOS

La EP y Yo.- Diario de una amistad no deseada.

El autor de este diario soy yo, Vicent Ibañez y Mas ( Vicent Marro i Xest ) de Benissa, y afectado por la enfermedad de Parkinson.
Haré esto porque soy un exhibicionista?.
No, creo que el entretenimiento intel•lectual, y el placer de hacer lo que a mí me gusta, leer, escribir, será una terapia para luchar, o mejor, para convivir con el enfermedad de Parkinson, y que en lo sucesivo llamaremos EP.
Te invito a seguirme en mi recorrido vital.
Intentaré ser, ameno, práctico y veraz.
No sere lacrimógeno y morboso.
Pretendo ofrecer un espacio de reflexión serio, lo cual no quiere decir, que no vaya a poner todo mi interés para hacer pasar una bueno rato a mis seguidores.
Cualquiera critica será agradecida.
Que os divirtais.

(Para la lectura de este Diario, se tendrá en cuenta que cada entrada es un capitulo, y que las mismas están ordenadas de antigua al actual, siendo el actual la primera que se visualiza).

miércoles, 9 de marzo de 2011

DOCE.- La EP y Yo.- Reunión de amigos.

Una segunda reunión de amigos. Esta vez, con un nuevo componente y ya somos cinco. El encuentro, propuesto en nuestra reunión de enero, estuvo organizado por Tomas y Vicent, con la participación de Pepe.  Junto con José Ramón, y esta vez Víctor, el grupo ya ocupa acera cuando se desplaza. Me doy cuenta cuando, con mi cámara de video, voy tomando momentos de la reunión. Veo a un grupo de amigos, de mediana edad, conversando animadamente, haciendo fotos o posando.

“Si alguien que nos conoce nos ve, dirá, que cuadrilla de chalados”.

-         Me da igual. Estoy muy a gusto, gracias.
Pepe viene hambriento, Víctor con el periódico y Tomas con un bastón diferente al de la reunión anterior. Yo para variar, cargado de más. Cámara de fotos, cámara de video, trípode, ………….

Seguramente que he sido el primero en moverme, soy el que más lejos esta. He llegado a la Estación del Norte, no había nadie esperándome, con banderitas, pañuelos….., nada, nadie.

Me dicen que media hora. Vale, pues yo aquí no espero. Me doy una vuelta por la Plaza del Ayuntamiento. Es temprano, hace un día esplendido. Los kioscos de flores están abiertos y tienen mucha variedad de colores. Los jardines, también están floridos. Hay preparativos de vallas y barreras. Vienen unos días de mascletá diaria. Las Fallas ya esta ahí con la fase diaria:

      -  Señor pirotecnic pot començar la mascletá.

Nos encontramos, a falta de José Ramón, que vendrá mas tarde, y damos cuenta de unos bocadillos excelentes: de sepia, de calamares.

Estamos en la terraza de un bar del Mercado Central. A nuestra izquierda, el bello edificio de La Lonja. Muy animada la calle.

-         Hombre, estamos en el Mercado Central y es sábado, caballero.

Tomas y Pepe, compartiendo afición, proponen la visita a la plaza Redonda. 
Recuerdo que, tendría unos catorce años, mi tío Pedro me invito a pasar las fallas en su casa. En la plaza Redonda, mi prima Nati, su tia Otilia y yo compramos una especie de lorito. Decían que podía hablar si yo tenia constancia.  Yo no se si el loro podía haber llegado a decir palabra, pero listo era un rato. Con su pico fue subiendo uno de los pequeños barrotes de la jaula y escapó.

-         Adiós lorito charlatán, y………. listo.

La plaza, la recordaba yo, más animada. Parece que están de obras. Seguimos, nos adentramos en el barrio del Carmen. Visitamos la Asociación Ornitológica. Tomas es socio, Pepe busca elementos para sus jaulas. Menuda exposición de pájaros en el primer piso. Todos los colores del arco y sus combinaciones, allí representados.. Que estruendo, que bullicio. Tantos picos dando el cante.

Torre de santa Catalina. Bella. Alta y esbelta.

“Plaza de los Patos”, terraza y refresco. José Ramón se une al grupo. Charla animada. Confianza y buen ambiente.

-         Va, moviéndose. Hay una exposición de fotografías de los periódicos, en la Universidad.

La exposición se titula frag -ments 2010 fotoperiodistres valencians”. Lo siento, no la sigo. En la entrada y en la salida se me corta la digestión, la foto de entrada y la de salida, no puedo
.
Fotos y video, como fondo, la fuente de la plaza del Colegio del Patriarca.

José Ramón me presenta a Albert Dasi, escritor de Betera. Dice José Ramón que soy como él, escritor. ¿Yo escritor?. Creo que me va mejor el “rollero emborronador de hojas de papel”.

Comida en “La Utielana”. Tomàs ensalzando el lugar. Cuando salimos, todos estamos de acuerdo. Calidad-atención-precio, recomendable 100%. No reservan. Lleno hasta los topes. Rapidez, simpatía.  Pepe, su propietario, departiendo por el comedor. 

-         Pepe haznos una foto.
-         No se, mi pulso no esta muy bien.

Tomas:
-         Repítela, esa esta muy mal.

Paseo digestivo, dirección plaza del Ayuntamiento.

Refresco en los bajos del Ateneo Mercantil.  Traspaso de sonidos de canto de canarios en los móviles, como tonos, politonos dicen, no entiendo.

Recuerdos de viejos roqueros. Alguno se atreve a entonar un estribillo, o dos. 
Víctor recuerda  “ Get on your knees” de Los Canarios. Y la entona.


Me despiden ante la fachada de la estación del Norte, fachada “con una profusa decoración de elementos cerámicos y temas inspirados en la agricultura valenciana”.

José Ramón se vuelve. El ultimo chiste. Y sale corriendo para unirse al grupo de Victor, Tomas y Pepe, que casi han desaparecido de mi vista.

      -   Adios. Adeu.

En el tren, repaso. Me digo que ha sido un buen dia para los cinco.

En casa montando el video, revivo el dia. 
Y ahora escribiendo, otra vez  revivo el dia.

Y como fue un buen dia para los cinco, no me importara revivirlo.

Y será cuantas veces lo necesite para tomar aire y seguir adelante.

                                  El vídeo d´un dia de reunió  d´amics

Este capitulo esta publicado también en el blog conjunto de Tomas Aznar i Vicent Ibañez, visitalo a traves del siguiente enlace:
 
    http://alotroladodelparkinson-vicentomas.blogspot.com/

lunes, 7 de febrero de 2011

ONCE.- La EP i YO.- EL DESARROLLO DE LA PROPUESTA. ¿MEDIATICO?, PARA NADA. TODO POR LA CAUSA.

Un día más comparto, con vosotros, mis seguidores, lo siguiente: 
Antes de empezar, encima de la mesa, voy preparándome la dosis diaria, del menú que tengo recetado, para mantener el cuerpo a tono durante todo el día, y que a vosotros no os dirá nada,  sin embargo, a mi me tiene activo. Lo pongo como ejemplo para aquellos que van dejando pasar las señales, que después se hacen crónicas y difíciles de tratar.


Conozco a personas que dicen que no van al medico porque no quieren saber lo que tienen. Por si es algo malo. Y aguantan hasta que por algún sitio revienta y ya no solo les salpica-incumbe a ellos, le toca a todos los que le rodean. Hay casos de verdadera dejadez física.


Hay que mantener, por tanto, una vigilancia del cuerpo, no ser un hipocondríaco, pero si sentir un poco de curiosidad por las señales que este nos va enviando. Los médicos están para consultarles nuestros síntomas, ellos decidirán la conveniencia o no de pruebas y diagnósticos. 

Menú del desayuno: 

 Hipertensión .-  pastilla de Parapres
                            pastilla de Sutril Neo 


   Parkinson .-    pastilla Sinemet  Plus Retard
                           pastilla de Requip-Prolib
                           pastilla Azilec 
                           pastilla Trankimazin 


  Para que cueza   pastilla de Cidine 

 Temporalmente y mientras se cura el ojo:

                          gota de Oftacilox
                          gota de Maxidex
                          gota de Diclofenaco Lepori
                          gota de Systane


Bueno pues, puede ser, que más adelante necesite de un/a secretario/a para administrar este patrimonio.
Anem .......
______________________________________________________________
Después de que Conchin me expusiera la intención de proponerme para que participara en un reportaje sobre el Parkinson,  el cual se incluiría dentro del Tele Maratón de Gent per Gent y Canal 9, proposición que acepte desde el primer momento, quedé sumido en una reflexión.

La reflexión la auto-recite varias veces al día.

-          Yo entrevistado. En directo?. en Canal 9..?

Mientras tanto, el lunes 15 de noviembre de 2010, en el programa de la mañana “Bon día Comunitat Valenciana”, pasaban el vídeo de la entrevistas que  habían realizado el miércoles anterior,  sobre el programa Apropa´t, terapia que realiza la Asociación Parkinson Valencia. Este programa ya lo he indicado en ocasiones anteriores, va dirigido a los afectados de la EP, menores de 55 años. La terapia se realiza mediante reuniones el último sábado de cada mes. 
Como Vicente Bolufer, quería hacerme una entrevista para su periódico digital Apuntes Sobre Benissa – Benissa Digital, antes que saliera la grabación de Canal 9, nos citamos en La Horchatería de la plaza. El un café, yo una manzanilla.

Desde mi posición, admiro la esbelta torre campanario de la iglesia parroquial. Siempre que veo esta iglesia, pienso en mis antepasados, en otras paginas se hará una reparación de los personajes que tuvieron algo que ver y de los que el cronista oficial, ha obviado o a pasado de puntillas, sin razón aparente.


Mas que una entrevista se trató de un dialogo de amigos. Amigos recientes. Esa amistad reciente no es obstáculo para que no exista una total confianza.

Vicente Bolufer

La terraza de la plaza, claro, carece de televisión para ver la entrevista de Canal 9.  Decidimos ir al palacio de los Orduña, restaurado y sede de la  Biblioteca Municipal Bernat Capó  y de la Societat Cultural de Benissa. Lo hacemos caminando por la recién pavimentada calle Puríssima, viendo que algunos aspectos constructivos no están bien acabados  y  otros elementos de la obra están sueltos o simplemente no están.
La obra podía haber sido manifiestamente mejorable.
Programa Apropa´t_Asociacion Parkinson Valencia

Otro café para Vicente un zumo para mi. El bar de la Sociedad Cultural de Benissa, esta abierto al publico general, lo que no obvia, para que algún socio no haya digerido esta situación.  Hay  unas cuantas mesas ocupadas.  Cerca de la televisión, de no se cuantas pulgadas, una mesa  con seis personas, entre ellas algún mal educado (la más fina del diccionario, pero hay otros calificativos que describirían mejor al tipo). Pedimos a la persona que nos atiende que sintonice Canal 9 y un poco de volumen.

El mal educado, se pone un poco más.

Veo, mejor, oigo como le dice a la camarera:

-          No se ve el Canal 9.

Ella sigue buscando y una vez encontrado el Canal 9.

-          No le des voz.

No lo hace. Pero el tipo, al verme en la pantalla de no se cuantas pulgadas, la TV, dice:

-          ¿Tu estas así?, ¿desde cuando?.

Contesta el educado Vicent.

-          Unos cuantos años.

Se acabo el mal educado, solo un cuchicheo y poco más. Bueno, parece que la EP a veces es como una pastilla para la tos de los demás. No para nosotros, pero también, si queremos, nos la podemos tomar en ese sentido.

Hay una de Sabina que dice "¿tiene pastillas para no soñar?”. Pues bien, soñar quiero, pero alguna pastilla cierra-bocas, también. Las quiero para llevarlas en el bolsillo y ofrecérsela a más de uno..

Mientras, Vicente me pregunta, o no, viene Luis Crespo, está de paso y viene a verme. Es un buen chaval, le tengo aprecio.

De vuelta al Ayuntamiento, fotos.

No me gusta, no estoy a gusto. No me gusta le exposición física.

Pilar de La Fuente, periodista de Canal 9, me llama para coordinar la entrevista para el programa Gent per Gent.

Al final de la conversación le pregunto:

-          Muy bien. ¿Cuantos sois?.
-          Tres.

El  jueves 18  de noviembre, van a venir un cámara, la regidora y ella misma.
Quedamos que prepare un guión. Le envió la propuesta. Pienso en  que Conchin me había dicho: “ Todo un día contigo”.

Pero Pilar me cuenta:

-          Que va, queremos ver si para la hora de comer estamos en Valencia.
-          Pues bien chica, creo que no vamos  a tener tiempo para nada. Los escenarios están muy alejados. Benissa tiene u termino municipal muy extenso y bonito.
-          Tráete la cámara de fotos. Querremos sacarte alguna toma haciendo fotos.
-          No esta mal. A mi me gusta. Ya sabéis que tengo una galería de fotos en Flickr.
 
Preparo un escrito para avisar a mis compañeros de la presencia de la cámara por el tema de la privacidad. No quiero después malas caras.

Propongo al alcalde, Juan Bautista Roselló, realizar una toma despachando con él. No esta ese día. Coincidimos que sea Josefina, ya que hemos creado una confianza común a lo largo de estos años, que traspasa la situación de responsable de aguas con concejala de aguas.

Llegado el día, todo se hace de una manera muy profesional. Tomas en la oficina de aguas, alcaldía, depósitos del Collao, “mirador dels Garcies”, oficina de turismo de “la casa del 100 vientos”.


”. Si, el chalé que ocupa la oficina de turismo se llamaba así. Y me recuerda mucho a mi compañero Vicente Frau, pues él decía siempre que pasábamos por allí:
                      
                  -  Ese, ese es mi chalé.

I no tenia mal gust. Aneu s´assenteu a la tauleta baix del pi i veureu dos vistes, una cap a Calp, l´altra cap a Moraira. Preciós. 

No estaría mal que se mantuviera el nombre de toda la vida "La casa del 100 vientos".

Descanso para la comida en el Club Náutico Les Basetes, donde el arroz a banda, apacigua todas las prisas.

Después Xabia, tomas
conduciendo el coche y entrevista en casa, a mi, a mi hija María José y conexión, vía Skype, con Dinamarca, donde esta  Artur.

Muy agradables Pilar de la Fuente,  Cristina la regidora y el cámara.

Pilar me decía que toda la grabación se resumiría en dos minutos de reportaje. Estará muy concentrado y bien presentado para que llegue lo que se quiere transmitir.

Les regalo  unas mistelas del Rico de Xaló  i unos DVD´s de las Fuentes, lavaderos y ermitas de Benisa de vibanezm,. Y para quien aun no lo sepa ese es mi “nick” de YouTube.


Pepe Marcos i Adelino
Pedro-Pepe-Adelino
Paco Ferandiz-Pilar-Luis Crespo
En la comida de Club Náutico de les Basetes, quise reunir a aquellos que me aguantan mis parrafadas últimamente y que entre ellos no se conocen. 


De testigos me lleve a mi hermano Jaime, que es mi lazarillo en esta historia interminable del desprendimiento de retina y a  Loli. ¿Que diré yo de Loli?, ella lo sabe casi todo.

Luis Crespo, que a pesar de ser el último en llegar a mi club no es menos confidente que los demás.

Paco Ferrandiz, que aunque un poco tarde, al arroz a banda le dio un buen metido.

Adelino, que voy a decir, el más antiguo de mis amigos.

Jaime-Loli-Luis Crespo
Pepe Marcos, sufridores los dos de teclas varias, pero nada que no tenga solución, y ademas con buen humor.

Pedro Martínez (Palillo), pocos como él, un caballero y un amigo.
Club Nautic Les Basetes
Y con ellos y los enviados del Canal 9, con una buena comida, una buena compañía, un paraje incomparable. ¿qué más se puede pedir?.

Ese momento fue para mi, en muchos años, extraordinario. Desde la cabecera de la mesa, tenia ante mi a todos ellos, hablando, haciéndose amigos, a todos ellos les unía  un amigo común, yo,  cuando hacia unos minutos, entre ellos, no se conocían.
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Vicent-Tomas-José Mª,
Fui a Valencia el día 19 de noviembre, pues la Asociación Parkinson Valencia, había programado un acto, bajo el lema Planta un árbol por el Parkinson. Prepare mi cámara de vídeo, grabe  y subí  a  YouTube después todo el acto. Muy concurrido y entrañable.
Como siempre un motivo para juntarnos y comentar, apoyarnos o simplemente pasar un rato agradable. Tomamos algo, Tomas Aznar, José Mª de Liria y yo, que formamos parte grupo Apropa´t.


Esos ratos de charla con otra u otras personas, que los ves y sabes que están en tu misma situación, que comentas algún aspecto y que  aunque no lo parezca, por lo general, se trata  con humor, y te da una seguridad. Y piensas:


-   Estamos igual, este lo pasa igual que yo.  


Alguien puede pensar que soy, somos, como una especie de masocas. Bueno, pues mirar, vale la pena, solo por conocer a las personas que fueron, más aún, que son.


La llegada de la enfermedad, ha roto nuestra vidas más o menos encaminadas. En muchos casos, he comprobado, son personas muy inteligentes, activas, justas, con cargos y profesiones importantes, muy vitales. Pero hay que ver, como, a pesar de la nueva y desconocida situación, que se afronta con realismo, cada uno se reconvierte y descubre que tiene aptitudes que puede explotar a pesar de que la EP este ahí.


La historia de Tomas, de José Maria, la mia, la de Vicent, Ramon, Victor. Y muchas mas que me quedan por conocer. Que interesantes. 


Pues mira EP, estate ahí mirando y veras a tu abuela.


La organización del Maratón Solidario de Gent per Gent y Canal 9, fue  perfecta. Llamadas para informarme, para la programación de los horarios y organización de mi traslado a Valencia. Pases para familiares. Vaya que no tengo nada que decir. Y mira que Canal 9 no es, para nada, mi cadena de TV.
Conxi-Vicent-Pilar-Xaro
Y el día 19 de diciembre a las 15.10 horas, un vehículo de producción entraba en el aparcamiento de mi casa. A las 16,20 horas, entrábamos en las instalaciones de Canal 9 en Burjassot. Camerino conjunto con Conxi. Atención personalizada, maquillaje. 
Nos visita el guionista, nos da las instrucciones y nos desmenuza un poco el guión. Y como todo no puede ser bueno, para mi, el guión y la entrevista no tuvieron nada que ver.

A todo ello, aunque parezca extraño, tenia una tranquilidad, que hasta yo mismo estaba extrañado. Para nada, ni los días anteriores, estuve preocupado o nervioso. Vaya que parecía que fuera un asiduo de la TV.

La entrevista todos la vieron, si no, pincha el vídeo y ya me cuentas.

De vuelta a casa, y vista la grabación, creo sinceramente que podía haber estado mejor, no el reportaje, mi intervención.


Dr. Pedro Amat
A todo ello, durante el mes de diciembre, en Vissum d´Alacant tuve dos sesiones de láser en mi ojito izquierdo, después de la extracción de la catarata el 25 de noviembre.
El día 20 de enero, el dr. Amat procedió a la extracción de la silicona y a esperar para la implantación de la lentilla, como colofón a todo el rosario de intervenciones.

Y que marcha!!!!!!!!!!!!!!.
Esta semana tendré visita al neurólogo, bien , ya veremos como quedamos, pues, la nueva medicación me dio problemas hasta mediados de octubre, pero ahora parece que tolero mejor la combinación. Ya empiezo, en todo caso, a notar una cierta inestabilidad postural y algún otro síntoma que, ¡vaya si lo saben!, me dieron cita para cuatro meses, y ahora se cumplen los cuatro meses.

Mucho ánimo y mucho trabajo lúdico, y para la satisfacción propia.  Y como decía, más tiempo para mi, mas atención a mi persona, mas tranquilidad y menos berrinches y nerviosismos.

Cumplir el programa de medicación y traslado de dudas e inquietudes al neurólogo y psicólogo.

Vida sana y comida sana. Vivir ahora, mañana ya vendrá. Esa es la receta.

Por cierto. Receta aplicable a ti, que me estas leyendo.

Seguiremos adelante, como no ..........

En la próxima entrada os contaré algo sobre el grupo de l´Apropat, mientras tanto podéis ver alguna cosa en la dirección:
          

domingo, 23 de enero de 2011

DECIMO.- La EP y Yo. CUIDADORES. De los olvidos inconcientes y conscientes.

Un dia mas a mis seguidores, participo que:


Decia en una entrada anterior que hay identificadas más de 100 enfermedades neurodegenerativas (EN).  Ente ellas es la enfermedad de Alzheimer la de mayor prevalencia con unos 600.000 afectados en España. También y como soy parte interesada, y ya que esta dentro del apartado de las EN,  quiero destacar la enfermedad de Parkinson, de los que hay unos 100.000 enfermos en España, y uno de cada 10 tiene menos de 50 años.

La Fundación Gent per Gent, ha puesto en marcha durante el año 2010 una campaña  de sensibilización y recaudación de fondos para la investigación del Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas. 

El lema es “ Recuerda a las familias que ayudan a no olvidar”

Con este enfoque se quiere resaltar la importancia del papel que desempeñan los familiares de las personas afectadas por alguna EN.

Los afectados necesitan del apoyo, la ayuda y asistencia de otras personas, estas personas se denominan cuidadores. Todos coincidiremos en que quienes mejor saben cuidar del paciente son sus familiares, especialmente en el caso de las EN, ya que suelen ser unas enfermedades de larga evolución.

Es indudable que, para una buena calidad de vida del enfermo, este viva en el ambiente de toda su vida, rodeado por sus propios objetos y por sus seres queridos. Y así es, ya que en el 80 por ciento de los casos son los familiares quienes asumen, en el propio domicilio, el cuidado de estos enfermos.

Cuando nos hacemos cargo del cuidado de nuestro enfermo no nos paramos a pensar en los cambios a corto, medio y largo plazo que se van a producir en nuestra vida y nuestro entorno. Los cambios que puede conllevar son:
-  Cambios en las relaciones familiares (asumir nuevas tareas, conflictos,.....)
-  Cambios en el trabajo y en la situación económica (absentismo, abandono, aumento de los gastos,....)
-  Cambios en el tiempo libre (disminución del tiempo dedicado al ocio, a la familia, a los amigos, ........ A UNO MISMO)
-   Cambios en la salud (fatiga, alteraciones del sueño,........)
-  Cambios en el estado de animo ( miedo, culpabilidad, preocupación, tristeza, ansiedad,.......)

Hay familias que ante una situación problemática, como puede ser la enfermedad de un ser querido se une, pero también puede ocurrir que se rompa la unidad familiar. En en el caso de la enfermedad de Alzheimer el enfermo necesita supervisión (en un primer momento) y posteriormente va necesitando ayuda las 24 horas del día. Por ello hay que prepararse, unirse, trabajar en equipo toda la familia para que el enfermo y toda la familia, sobre todo el cuidador principal tengan calidad de vida y no tengan que abandonar o por lo menos sean pocos los cambios en sus proyectos de vida. Porque, ante esta situación el 65 %  de los  cuidadores  sufrirán cambios sustanciales en sus vidas y una importante merma de su salud física o psíquica, llegando el 20% a desarrollar un cuadro intenso conocido como “Burn-Out” o del cuidador-quemado.

Y vienen los olvidos.
El ovido inconsciente.  Los enfermos, por la evolucion de la propia enfermedad, que en algunas les lleva a olvido de quienes son ellos mismos y los seres queridos que los rodean y en otras aun siendo conscientes, no materializan gestos de agradecimiento,  produciendo, si cabe, mas congoja sobre los cuidadores.

El olvido consciente es la otra cara oscura de la cuestión y  radica en el abandono de responsabilidades por parte del Estado,  nuestra Comunidad Autonoma y su deficiente Sistema Sanitario, que sobrecargan, aún más la situación, hasta llegar a producir, entre otras,  un agotamiento económico de los recursos familiares (el coste por enfermo de Alzheimer y año se estima en superior a 20.000 euros).

Ante las mermas de la administracion en la ayuda a los enfermos, familias y cuidadores, las Asociaciones de afectados cumplen un papel importantisimo, proporcionando apoyos y consejos que  para mejorar la calidad de vida y los derechos de enfermos.

No puedo menos que exigir desde aqui, a las administrciones, que destinen fondos suficientes en el bienestar de sus administrados, invirtiendo en proporcionarles salud y bienestar, restando recursos economicos de los eventos elitistas que solo sirven para la ostentacion y lujo de unos pocos.


Y como punto final, destacar que es muy importante que el cudador sea consciente que tiene que realizar un Autocuidado

Y me permito proponer, a los cuidadores, los siguientes consejos :
-  Mantén el sentido del humor. La risa es la mejor de las medicinas.
-  Marcarte objetivos reales, a corto plazo y factibles en las tareas del cuidar. No mantener expectativas irreales.
-  Edúcate a ti mismo/a. la información nos permite anticipar mejores soluciones a los problemas. 
-  Se capaz de delegar tareas en otros familiares o personal contratado (sanitario o del hogar). No creerse imprescindible.
-  Mantente automotivado a largo plazo, auto reforzarse en los éxitos, felicitándose a sí mismo por todo lo bueno que va haciendo.
-  No te fijes sólo en las deficiencias y fallos que se tengan.
-  Cuida especialmente los propios descansos y la propia alimentación: parar 10 minutos cada dos horas, dormir las horas suficientes y mantener una dieta adecuada.
-  Tomarte también cada día una hora para realizar los asuntos propios. Asimismo permitirse un merecido descanso diario o semanal, fuera del contacto directo con el enfermo.
-  Si puedes, realizar ejercicio físico todos los días, ya que elimina toxinas corporales y despeja la mente.
 
-  Evita el aislamiento: obligarse a mantener el contacto con amigos y otros familiares. Salir de la casa con otras personas, no quedarse "enclaustrado". Los vínculos afectivos cálidos amortiguan el estrés.
-  Poner límite, cariñiosamente, a las demandas excesivas del paciente; hay que saber decir NO, sin sentirse culpable por ello.
-  Promociona la independencia del paciente. No debes realizar lo que el enfermo pueda hacer por sí mismo, aunque lo haga lento o mal.
-  Planifica las actividades de la semana y del día. Establecer prioridades de tareas, diferenciando lo urgente de lo importante.
-  Expresa abiertamente a otros las frustraciones, temores o propios resentimientos, es un escape emocional siempre beneficioso. 
-  Usa Centros de día, Residencias de respiro temporal, o Personal contratado de asistencia domiciliaria.

miércoles, 1 de diciembre de 2010

NOVENO - La EP y Yo .- COMPROMISO MUNDIAL PARA EL PARKINSON

Hoy a mis seguidores, os pido leáis el manifiesto surgido del World Parkinson Congress  (CONGRESO MUNDIAL DEL PARKINSON)

celebrado en octubre de 2010 en Glasgow, es un llamamiento global en favor del Parkinson. Global Parkinson's Pledge, así se llama  este documento adoptado por parte del World Parkinson Congress y que se propone el objetivo de reunir un millón de muestras de apoyo antes de la celebración del próximo congreso en Montreal en 2013.
A continuación encontraréis la traducción y el enlace para aportar vuestra adhesión a la iniciativa:


Para dar tu testimonio de soporte visita la pagina  


Solo tienes que indicar tu nombre y apellido, país,  provincia y correo electrónico.

Nosotros, los abajo firmantes, miembros de la comunidad mundial de Parkinson:
Celebramos la realización del WPC 2010 que reúne una de las comunidades mas numerosas y heterogénea de personas con Parkinson y sus cuidadores, de científicos y otros profesionales de la salud, administraciones publicas y organizaciones no gubernamentales (ONG), que se dieron cita para discutir e investigar sobre la enfermedad de Parkinson y las problemáticas relacionadas con el vivir la enfermedad de Parkinson;

Agradecemos con respeto y gratitud la importancia y la originalidad de la Declaración Mundial sobre la enfermedad de Parkinson, que se inició en Ginebra, Suiza, 26-27 de mayo de 1997 por el Grupo de Trabajo sobre la enfermedad de Parkinson constituido en la Organización Mundial de Salud, más tarde firmada por los representantes de la OMS de las seis regiones ;
Creemos que la Declaración Mundial constituye una base sólida sobre la cual construir objetivos a un nivel mas elevado para la comunidad de Parkinson en todo el mundo, incluyendo un llamamiento a los gobiernos y las instituciones privadas para subscribir los compromisos de (i) ayudar a financiar a la ciencia para que nos lleve a la cura; y (ii) proporcionar la atención que asegure a los que luchan hoy con el Parkinson la mejor calidad de vida posible;

Reconocemos que el Parkinson es una de las enfermedades neurodegenerativas más debilitantes y socialmente perjudiciales y costosas en el mundo de hoy, y que los que viven con ella se enfrentan seria dificultades con el movimiento y otras funciones que empeorar a medida que avanza la enfermedad;

Sabemos que el Parkinson ocasiona enormes costes sociales y económicos para los individuos, familias, comunidades y naciones - costes que inevitablemente aumentarán durante las próximas décadas, en proporción a envejecimiento de la población mundial;
Creemos que los avances científicos logrados hasta la fecha, y los avances futuros, serán posibles gracias a una mayor inversión en la neurociencia en los próximos años, que servirá de base tanto para la mejora significativa en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson como para el fortalecimiento significativo de nuestras perspectivas de una cura.


Por consiguiente, instamos a los gobiernos, los organismos de salud del sistema de las Naciones Unidas, y organizaciones no gubernamentales (ONG) dedicadas a la atención a los pacientes  de todo el mundo a: 

Incrementar las inversiones en el avance de la neurociencia básica y aplicada, y la investigación sobre el Parkinson en particular, para identificar su causa(s), para asegurar mejores tratamientos, tanto sintomáticos como modificadores de la enfermedad, y, en última instancia, para encontrar su cura;

Fomentar activamente la innovación y la colaboración entre instituciones académicas y de investigación y el sector comercial, a fin que el dinero invertido se utilice con eficacia y los avances científicos se traduzcan rápidamente en terapias disponibles;
Fomentar y educar a las personas con Parkinson, sus familiares y cuidadores para que participen activamente en la comunidad de personas con Parkinson,  contribuir incluyendo sus conocimientos específicos, experiencia y necesidades a los objetivos del Parkinson a nivel mundial;

Utilizar todos los recursos disponibles - incluyendo el gobierno, las autoridades reguladoras, organizaciones no gubernamentales y otras organizaciones - - para entender mejor las necesidades de las personas que viven con enfermedades crónicas, enfermedades degenerativas neurológicas y sus familiares y cuidadores, y utilizar ese conocimiento para fortalecer y mejorar sistemas integrales de tratamiento, atención y apoyo;

Dedicar especial atención y recursos a la esta enfermedad en los países emergentes, donde las necesidades de las personas con enfermedades crónicas como el Parkinson a menudo vienen superadas en prioridad por otros problemas de salud y las necesidades sociales, y donde los recursos disponibles son a menudo demasiado rudimentarios e inadecuados para la tarea.

Por otra parte, celebramos el impulso creado por el segundo de Congreso Mundial del Parkinson (WPC) y nos comprometemos a trabajar juntos para construir un movimiento global a favor del Parkinson, diseñado para elevar la enfermedad de Parkinson como una cuestión prioritaria de salud, económica y social en todo el mundo. Como primer paso, se lanzará una red mundial de comunicaciones dedicada al Parkinson para aumentar la colaboración y la conductividad entre las organizaciones no gubernamentales relacionadas con el Parkinson en todo el mundo.


domingo, 14 de noviembre de 2010

OCTAVO - La EP y Yo .- Dos sábados. Un viaje, una noticia y una proposición.




Un día mas comparto, con vosotros, mis seguidores, lo siguiente:

UN SÁBADO

Como ya sabéis,  estoy en la Asociación Parkinson Valencia, en esta asociación, ya lo decía en una entrada anterior, desde el mes de abril, se realiza una terapia mensual para personas afectadas del EP, y que tienen menos de 55 años.

El programa se llama  APROPA´ T.

El sábado 25 de septiembre, fue mi tercera reunión con el grupo.

Como ya he dicho en varias ocasiones, el viaje hasta Valencia, lo realizo en tres etapas.

La etapa de autopista con un vehículo turismo. Esa etapa es la mejor, porque yo, que soy un apasionado del volante, que la carretera me encanta, que tener el volante entre mis manos me produce una satisfacción, que podría comparar a la de fumar un cigarrillo después de tres años sin fumar.
- Alguien ha experimentado esa sensación?. La del cigarrillo?.

Preparar un viaje, tener que salir de viaje, me producía, e incluso hoy, me produce una sensación agradable, me excita, empiezo a soñar, previsualizo la ruta. Busco mi guía de toda la vida, llena de retales y rutas sin realizar, esas que haría cuando me jubilara, y con la roulotte que compraríamos, nos iríamos Sari y yo por el mundo.
Podía tener mil kilómetros mi pie en el acelerador, el vehículo acordándose de mi familia, y mis ojos, perdiendo de vista, de vez en cuando, el trazado negro del asfalto, para girar a un lado y a otro, curiosos, y ver cualquier detalle del paisaje. El verde es, el favorito de mis ojos y del consejero de mi conciencia. Y el azul del mar, el color del qué no puedo estar lejos.

Parar.

Parar era por necesidad y con una sensación de pérdida de un tiempo precioso. Parar, si no era para dar el alimento al vehículo, o realizar alguna función fisiológica. A todo eso porque no tenemos a mano, el material que supongo usan los astronautas, de haber existido tal material, las paradas se habrían circunscrito a poner la gasolina.

En Xeraco los sábados a esas horas, el tráfico de personal es escaso, pero tal como nos acercamos a Valencia, el vagón se llena, incluso hay gente de  pie. Durante el trayecto de ida, empiezo esta entrada, pero el vagón tiene mucho repiqueteo para continuar escribiendo.
Llevo conmigo el libro, que en otro lugar he nombrado ya, del psiquiatra Luis Rojas Marcos, y que se titula “Superar la adversidad”.

Cuando escribo esto, recuerdo que mi diario sobre La EP y Yo, tiene un capitulo pendiente, y es el que va desde el día que me comunicaron el nombre de mi enfermedad, hasta el momento que podemos decir, ya se produce una señal de aceptación. Es engañoso lo que he dicho. Esto no se acepta un buen día, es un proceso interior. El proceso debe darse, y hay que saber afrontarlo, y si no va bien, se cuenta con la intervención y el asesoramiento de los profesionales de la Asociación y sobre todo, del entorno familiar .

Mi proceso, el relato esta inédito, lo estoy redactando con mimo, para que quede claro por sí otros pueden aprovechar mis experiencias. Es complejo, y las ideas que quiero explicar son difíciles de expresar, pero para todo eso, el libro de Rojas Marcos me ha servido para definir y prepararme para contar, ese capitulo pendiente, de como creo yo, he llegado a este punto y además con ideas positivas.

Mis noches de blanco satén, me dan tiempo para llegar a ese estado, por ahora, aceptable.

Llego hoy muy justo, en la salida de la estación pido un taxi. Mala fama tienen los taxistas. El mío... de hoy….
? - Que dices Vicent,?. el tuyo de hoy?.


? - Mío. Si mío!. Su madre, la del taxista, que no tiene ningún culpa.
De la estación del Norte a la calle Chiva, sede de la asociación, haciendo un paseo es lo que me gusta, pero si llego muy justo, cojo un taxi, que aproximadamente vale 2 euros. Le doy, lo que tengo,  20 euros, y su letanía, creo que fue mes larga que la de los cristianos y musulmanes juntos. Pensé que mejor callar, solo le dije, cuanto mentó a la virgen, ya que, en sus exabruptos, la virgen era actora principal, le manifesté , digo, que yo creía que ésta no había venido conmigo.

Bueno, un buen representante de la profesión..

Bibi, la fisioterapeuta de la asociación, nos recibe, ya que es ella quien nos acompaña hoy.

La fisioterapia es muy útil para mejorar la calidad de vida de los enfermos de Parkinson. La EP es un desorden del sistema nervioso central que afecta estructuras del cerebro encargadas del control y coordinación del movimiento, del mantenimiento del tono muscular y de la postura. Por ello, con la fisioterapia mejoran los síntomas que afectan la función motora.

- Lentitud de movimiento, no balanceo de los brazos, rigidez muscular, trastornos posturales, trastornos en la marcha y el equilibrio, temblor.
Bibi, empieza por una explicación teórica, pero pronto ve que el mejor sistema es ir a la practica. Los cinco que asistimos, no vamos preparados, no llevamos la ropa apropiada para hacer ejercicios. Ya sabemos que la próxima reunión de fisio, debemos llevar ropa de atletas.

No pasa nada, alfombrillas y al suelo. Ejercicios de sentarse y levantarse. Estiramientos. Respiración. Consejos para mantener una buena postura, tanto pie, como sentados.

Bueno, entretenida y para mí, que el ejercicio que hago en casa, se limita a caminar, estas posturitas las deberé de trabajar, ya que no llego y después vienen los "dolorcillos" por algún lado del cuerpo.

Acabamos y ayudamos a cerrar la persiana, que a pesar de ser automática, tiene algún problema y no cierra.

En la calle conversamos un ratito:

     - Joer que frío hace hoy aquí.

    - No. Anoche, anoche si que soplaba bien.

    - Bueno, hasta la próxima.

Con J. y como me viene de paso, voy hasta la parada de su autobús. Me comenta que ya hace tiempo que esta en la Asociación. Me dice que la cosa es "jodidilla" y que se producen algunos problemas, trabajo, familia, amigos,
sobre todo, el tema familiar le preocupa. Se necesita que la familia entienda y reconozca que a la persona que era, está, pero ha cambiado. Ya no es la misma por mucho que se esfuercen unos y otros a querer mantener una ficción.

Se va rápido, veo cuando se aleja que su postura no es enhiesta ni recta, al caminar, la parte superior de su cuerpo, desde la cintura, va un poco por delante, además, va escorado a la izquierda.

De paseo, por la calle Cuenca hasta Guillém de Castro, calle Xàtiva, a la estación.

He notado, que los paseos desde la calle Chiva donde esta la Asociación, hasta la estación me van bien. Me sirven para digerir lo que durante la hora y media de terapia hemos tratado. Claro que, divago, y se me van los pensamientos hacia otras latitudes, a veces plácidas y agradables. De las divagaciones hacia el otro lado menos plácido, mejor no hablar, pero que existen, claro. Rectifico, mejor hablar, pero con un profesional. La ayuda psicológica, pedir la ayuda psicológica, debe ser una acto a que no debemos renunciar ni dejar pasar. Nuestra estabilidad, aceptación y ganas de seguir, si flojean, no hace falta esperar que vuelven, hay que ponerlo delante del profesional que nos ayudara a tratar y dirigir la cuestión.  Esto no es el mar, ola va ola vuelve.  Hay que solucionarlo cuanto mas pronto,  mejor.

Cuando llego a la estación, leo el correo del ordenador y me alegra recibir un correo, acompañado de una canción.

Dormilona de vuelta, con algún despejo que aprovecho para leer a Rojas Marcos.
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Y mientras tanto

UN VIAJE

En el Servicio de Aguas, la tecnología del telecontrol y telemando es de Sofrel, del Grupo Lacoix.
Hace mas de diez años que funciona a plena satisfacción, teniendo controlada la salida y puesta en marcha de los pozos, el control de llenado de los depósitos de agua, el control de la coloración y los accesos a las instalaciones.

Tenemos programación y ordenes de puesta en marcha de los pozos y control sectorializado de los consumos por medio de estaciones LS, por las que tenemos diariamente los flujos de consumo,  pudiendo detectar por ello los fraudes que se producen. De vez en cuando hay ciudadanos, vamos a etiquetarlos, de poco solidarios. Y creerme que los hay.
La renovación y actualización de los equipos, hace que quede obsoleta la información que adquiri cuando se instalaron, gracias a dos cursos de formación a los que asisti en las oficinas de Madrid.

La instalación por medio de telecontrol-telemando de la depuradora de la playa de La Fustera y los equipos LS, la posible instalación de una estación en la montaña Siguili (Benidoleig), hacían aconsejable una puesta al día.

Bien, cojo unos días de vacaciones, voy a Madrid, y asisto al curso en la medida en que me deja mi cuerpo.

Un reencuentro con Sonia, Mª Prado, José María y Felipe, todo ellos han pasado por Benissa y recuerdan los arroces de Casa Cantó. Y supongo que las vistas desde el mirador de Pedramala, una de las mejores vistas de La Marina.  Saludo también a Ana y a Marcos, con a los que trato por  telefono.
Con su trato amable, y mi libertad de movimiento, asimilo lo que puedo, ya que tanto tiempo encerrado y atento, me producen un sopor, que, gracias que avisé de esta actitud mía, si no, mi buen amigo José Mª. habría pensado que no me interesaba para nada lo que él tan detalladamente y con paciencia nos iba transmitiendo.

Voy al musical “Mamma mia!”, que me retrotrajo a tiempo pasados. Felices?. Claro, como no. Para el mí, cualquier tiempo pasado no fue mejor. Siempre, pasado el tiempo, vemos que algo no se aprovechó. Pero eso lo vemos después, “a toro pasao”, cuando sabemos algo mas  que en su momento no sabíamos. Por eso no fue mejor. Fue y fue bueno. Mejor es mañana que sabemos todo hasta el momento y hay que aprovechar esa sabiduría para hacer todo lo que nos dejamos por hacer, que hicimos mal o regular.

El viaje también sirvió para mi reflexión y adaptación al nuevo estado, mí  relación con esta amistad nueva, que aquí se ha quedado, a pesar de que a mí ni me interesa ni quiero hacerle caso. Yo por sí  acaso, la ignoro cuanto  puedo,  no sea que ademas se triga a otros amigos a vivir conmigo. Mejor no le molesto y si es preciso aguantarlo, pues lo aguantamos.
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OTRO SÁBADO

El sábado Apropa´t del 30 de octubre, fue el turno de Bárbara, Trabajadora Social de la Asociación.

A la reunión asistimos el grupo habitual de los seis, más la hija de V. que ha venido para acompañarlo.

Para mí es una reunión muy clarificadora de la situación personal con respecto al trabajo, las minusvalías, los discapacidades, la Ley de Dependencia, etc,

Ella explica, y pienso que yo había planeado mi jubilación a los 60 años, quedara la pensión que quedara, y pusieran los limites de jubilación o cálculos de bases de cotización nuevas que quisieran, sea Zapatero, Rajoy, o quien los suceda. Ahora con este amigo cogido al cogote, ya no se cuando llegara ese momento. El caso será estar preparado.
Y estoy preparado.

Tengo tantas cosas por hacer.

Reflexiono aquí, que esta disquisición, estos señores no la tienen, sus jubilaciones, pueden ser cuando ellos quieran, sin preocupaciones extraordinarias por la pensión que les quedara. A ellos el Pacto de Toledo, al que apelan constantemente, creo yo los afecta bien poco. Y no quiero reflexionar mas, porque me queda la duda que, maldito el interés por cumplir los Pactos de Toledo, con lo poco que eso los afecta ellos. Si les fuera con eso su futura pensión les los picaría y a rascarse rápido. Así, no les pica nada.

Después de la reunión voy un tramo de mi paseo hasta la estación con R., el aún no asume, y lo siendo, porque lo veo sufrir. Creo yo, esto será cosa de poco tiempo. Así se lo digo. Es inteligente y seguro que lo saca adelante.

Tener una carrera, un negocio próspero, unos ingresos y un estatus, y de repente, chico, ha venido EP, y una vez asentado en tu vida, ya tienes que adáptate a ese nuevo familiar, que es, creedlo, un fastidio.

Tres coincidimos, la cámara fotográfica es un aliado. Y fotos van,  fotos vuelven.
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UNA NOTICIA

El jueves 11 de noviembre, los participantes del programa Apropa`t, voluntarios, serán entrevistados, en la Asociación.

   - Me apunto.

Y así, el jueves, muy peripuesto, los de Canal 9 nos hacen una entrevista que en principio se emitía el día siguiente, pero se emitió el día 15 de noviembre. Las actividades de la Fundación Gent per Gent, la proximidad del TELEMARATO de Canal 9, el día 19 de diciembre, hace que se produzcan estos movimientos de información.
La Fundación Gent per Gent, este año dedicará el fondo que recoja, a los programas de investigación del Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas.

La cámara toma planos de nuestras evoluciones y nuestra charla alrededor de la mesa de reuniones, donde Conchi es la voz cantante.  Después pasamos a una sala donde se hace una entrevista personal, corta y sin profundizar demasiado. La periodista, no me preguntáis el nombre, ya sabéis que no soy bueno para eso, si que se sus apellidos, cuando le di mi correo para que enviare copia de la grabación, me dijo que ella también escribía así su correo. vibanez. Ella es Ibáñez Ibáñez. Veronica.

  - Carambos, me ha ganado con eso de Ibáñez.

El día siguiente llamaditas y comentarios por el patinazo, todos una hora delante la tele, y nada. Bueno, la próxima semana será.
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Y UNA PROPOSICIÓN

Telegráficamente, porque me extiendo ya demasiado y no quiero cansar a los que con tanta paciencia me seguís.

   - Vicent, para el MARATÓN del día 19, los de Canal 9 quiere estar un día en la vida de un enfermo de Parkinson. Habíamos pensado en ti. Sería estar todo un día contigo, y después el día del TELEMARATO, te harían una entrevista en el plató.
Y yo contesto.

      - Claro que si Conchi. Me apunto

     - Xe tú, en la Alquería Blanca me veo. Después al Hollywood ese, y después, bueno después ya veremos ....

Seguirá………………..